筋肉ガイドは、筋肉について、絵を交えて書いたサイトです。縁ある全てのアスリート・トレーナー・医療従事者・関係者に役立つ事を願います。

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筋肉の起始・停止の知識を全てのアスリート関係に!一覧

筋肉の知識を全ての関係者とアスリートへ

身体を鍛える/運動を効果的に行う/ダイエットをする/姿勢を維持する/メタボリックシンドロームに立ち向かう/脂肪燃焼/他/これらを成功させる全ての要素の内、最も大切なことは筋肉の情報を正しく把握することです。腹筋を初めとした筋の起始・停止・神経支配・働き・などを、しっかりと確認してください。

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