筋肉.guide

身体を鍛える/運動を効果的に行う/ダイエットをする/姿勢を維持する/メタボリックシンドロームに立ち向かう/脂肪燃焼/他/これらを成功させる全ての要素の内、最も大切なことは筋肉の情報を正しく把握することです。腹筋を初めとした筋の起始・停止・神経支配・働き・などを、しっかりと確認してください。

左に筋肉の絵が描いてあります。このメニューより確かめたい、もしくは、必要かと思われる筋肉のボタンをクリックしてください。すると、その部位に沢山存在している筋肉の名称、そして詳しい情報までが、しっかりと記述されています。絵を添えていますので、判りやすく初心者の方にでもしっかりと理解していただけます。