【大腰筋の起始・停止】
（起始）
浅頭は、第１２胸椎〜第４腰椎までの椎体および肋骨突起に付着。
深頭は、全腰椎の肋骨突起に付着。
（停止）
大腿骨の小転子に付着。
【大腰筋の主な働き】
股関節を屈曲する。股関節を僅かに外旋する。
【大腰筋の神経支配】
腰神経叢及び大腿神経
【大腰筋に関する一口メモ】
大腰筋は、股関節を屈曲する筋肉です。大腿直筋と共に股関節を屈曲します。また、筋の走行から僅かに外旋する働きもします。大腰筋は、近年、様々な角度から、その重要性を提唱されています。『寝たきり防止』に重要であったり、『ダイエット』や『メタボリックシンドローム』に対しての筋強化の有効性などが、沢山報じられています。腰痛や他の筋骨格系の疾患に対しても、大腰筋の強化は効果を発揮し、『インナーマッスル』という言葉と共に、今や多くの人にその名前を知られています。大腰筋は、姿勢を正しく保つためにも大変重要な筋肉です。左右均等に鍛え、柔軟性を保つことが大切です。
